দূষণ, মানসিক চাপ এবং ক্ষতিকারক জীবনধারা বিভিন্নভাবে আমাদের চুলের ক্ষতি করছে। এছাড়া রাসায়নিকযুক্ত প্রসাধনীর কারণেও চুল হারাচ্ছে স্বাভাবিক সৌন্দর্য। চুলের সঠিক বৃদ্ধি এবং চুল পড়া কমানোর জন্য ভেষজ প্রতিকারগুলোর জনপ্রিয়তা…

সুস্বাস্থ্যের জন্য রাতে নিয়মমাফিক ঘুমানো জরুরি। অনেকে ঠিক সময় ঘুমাতে গিয়ে এপাশ-ওপাশ করেও ঘুমাতে পারেন না। তাদের জন্য ছোট একটা টিপস। আপনি চাইলে ভালো ঘুমের জন্য ভ্রামরী প্রাণায়াম করতে পারেন। সংস্কৃত…